حرية – (4/2/2024)
روج مشاهير لعادة “لصق الفم” قبل الخلود للنوم لتجنب مشاكل الجهاز التنفسي، وأبرزهم الممثلة غوينيث بالترو ونجم كرة القدم إيرلينغ هالاند.
وعبر مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة منصة “تيك توك”، روج عدد من المشاهير والنشطاء لهذه العادة، إذ زعموا أنها تخفف فرص الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي وتحد من مشاكل النوم.
القلق واضطرابات النوم.. عرضان جديدان لمتحور كورونا «JN.1»
ورغم اتباع المشاهير لهذه العادة، فإن الأطباء لم يحسموا صحتها بل تباينت آراؤهم بين كونها مفيدة أو خطيرة.
ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن الدكتورة هانا باتل، متخصصة بالطب العام في لندن، قولها إن “التنفس من خلال الأنف بجميع الأوقات، حتى عند ممارسة الرياضة له فوائد صحية جمة؛ لأن الأنف يعمل على تصفية الهواء ومنع الغبار والرماد وغيرهما من الجزيئات الخطرة من الوصول إلى الرئتين”.
وأِشار جيمس نيستور، مؤلف كتاب “التنفس: العلم الجديد”، إلى أن البعض لا يعرفون أن طريقة التنفس لها تأثير كبير على الصحة ونوعية النوم والقلق واضطرابات الجهاز التنفسي.
وأضاف نيستور، في تصريح للصحيفة، أن التنفس من الفم “قد يزيد احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، جراء عدم فلترة أو تصفية الهواء الذي تسبح فيه الفيروسات”.
وتابع: “التنفس من الفم يؤدي أيضًا إلى جفاف اللثة والأنسجة التي تبطن الفم، ما يفاقم مشكلة الشخير واضطرابات توقف التنفس”.
في المقابل، أشار إدزارد إرنست، بروفيسور الطب البديل من جامعة إكستر، إلى أنه “لا يوجد أي دليل موثوق يشير إلى أن ربط الفم قد يحسن من نوعية النوم أو يوقف الشخير أو يعالج انقطاع التنفس أو أنه يساعد في حل أي مشاكل أخرى”.
وأضاف: “استخدام الأشرطة اللاصقة لربط الفم قد يعطل عملية النوم، ولا يساعد في حل أي مشاكل صحية أخرى”.
ورأى الدكتور راج داسجوبتا، إخصائي النوم من جامعة جنوب كاليفورنيا، أن ربط الفم يمكن أن يكون “خطيرًا للغاية” إذا كان الفرد يعاني انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم؛ ما يعرض حياته للخطر، موصيا بضرورة استشارة الطبيب قبل تجربة هذه العادة لمجرد التقليد.
