وكالة حرية | السبت 16 آب 2025
يبدو أن لدى من يصلون إلى عامهم المئة عاملًا مشتركًا تمكن العلماء من تحديده.
فالدراسات الحديثة التي تناولت المعمّرين، أي من تجاوزوا عمر المئة، تشير إلى أنهم يعانون من عدد أقل من الأمراض بشكل عام، ويصابون بها بوتيرة أبطأ، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بحالات صحية قاتلة مقارنة بمن يعيشون حياة أقصر.
وفي دراسة نُشرت عام 2024 في مجلة “GeroScience”، اعتمد باحثون من السويد على بيانات تاريخية لأشخاص تجاوزوا سن الستين وُلدوا بين عامَي 1912 و1922.
وقد تابع الباحثون هؤلاء الأفراد من عام 1972 حتى 2022، مع التركيز على أعمار الوفاة والمضاعفات الطبية مثل السكتات الدماغية، والنوبات القلبية، وكسور الورك، وأنواع مختلفة من السرطان.
المعمّرون لديهم خطر أقل للإصابة بمعظم الأمراض
وأظهرت النتائج أن المعمّرين لديهم خطر أقل للإصابة بمعظم الأمراض المرتبطة بالعمر، باستثناء كسور الورك، مما يشير إلى أنهم قادرون على تأخير أو تجنّب العديد من الأمراض الكبرى المرتبطة بالتقدم في السن، وليس مجرد النجاة منها.
وقد شككت هذه النتائج في الفكرة الشائعة بأن العمر الطويل يعني بالضرورة معدلات أعلى من الأمراض.
وفي دراسة أخرى نُشرت في أغسطس/ آب 2025 في مجلة “The Lancet”، قام الفريق البحثي نفسه بتحليل كيفية تراكم وإدارة كبار السن للأمراض على مدار حياتهم، بدلًا من تجنّبها تمامًا.
وتابع الباحثون صحة المشاركين المولودين بين عامي 1920 و1922، وقارنوا مسارات الأمراض لدى المعمّرين بمن لم يبلغوا هذا العمر.
ووجدوا أن من تجاوزوا المئة عامًا لديهم عدد أقل من التشخيصات المرضية، كما أن وتيرة تراكم الأمراض لديهم كانت أبطأ.
المعمّرون لديهم خطر أقل للإصابة بمعظم الأمراض
وكانت أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعًا في جميع الفئات العمرية، لكنها شكّلت عبئًا أقل على من بلغوا المئة.
أما الأورام الخبيثة، مثل الخلايا السرطانية التي تنتشر عادة، فكانت أكثر شيوعًا لدى المعمّرين، في حين كانت الاضطرابات النفسية العصبية، مثل القلق والخرف، أقل شيوعًا.
كما أظهرت النتائج أن من بلغوا المئة عامًا كانوا أقل عرضة للإصابة بعدة أمراض في الوقت نفسه، وغالبًا ما كانت أمراضهم محصورة في مجموعة مرضية واحدة فقط.
واختتم الباحثون بالقول: “يجب أن تسعى الأبحاث المستقبلية إلى تحديد العوامل الوراثية والبيئية والبيولوجية التي تقف وراء هذه الأنماط، بهدف تطوير إستراتيجيات وقائية مبكرة تعزز طول العمر والمرونة الصحية”.
ما الذي يميز المعمّرين؟
قالت الدكتورة مايسي بي. سميث، وهي أخصائية اجتماعية ومتخصصة في علم الشيخوخة، إن من المنطقي تمامًا أن الأشخاص الذين يتجنبون الأمراض الخطيرة مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب يعيشون لأكثر من 100 عام.
وأوضحت سميث لموقع “Fox News Digital” أن من بلغوا المئة يُعتبرون “تقليديين”، وغالبًا ما تجنّبوا التعرض لعناصر ضارة مثل الإشعاع، والمواد المضافة، والمواد الحافظة، والألوان الصناعية في الطعام.
وأضافت: “كما أنهم لم يتعرضوا لكميات كبيرة من الأدوية الحديثة. وكانوا يعتمدون أكثر على العلاجات الطبيعية والأطعمة العضوية.”ة
وجدت دراسة أن من تجاوزوا المئة عام لديهم عدد أقل من التشخيصات المرضية
وترى سميث أن التكنولوجيا الحديثة والروابط العالمية، التي لم تكن متاحة للمعمّرين، قد تسهم أيضًا في زيادة التوتر والعوامل النفسية الأخرى.
وقالت: “كان لديهم القدرة على الاهتمام بشؤونهم الخاصة، مما ساعدهم على تقليل مستويات التوتر. وهذا وحده يساهم في إطالة العمر.. عندما تهتم بشؤون الآخرين، فإنك تتحمّل مشاكلهم، مما يزيد من مستويات التوتر. وهذا يُعرف باسم الصدمة غير المباشرة”.
وأضافت: “لم يخضعوا للقيود التي نخضع لها اليوم لنبدو بطريقة معينة أو نتصرف بأسلوب معين أمام الناس. كان هناك قدر أقل من التدقيق في تلك الأيام.”
وتابعت: “نعم، كانت لديهم صراعات لا نراها اليوم؛ لكنها كانت تظهر بطريقة مختلفة، ويتم التعامل معها بأسلوب مختلف”.
وأشارت سميث إلى أن اختيار الإنسان لمساره في سن مبكرة يحدد كيف ستكون حياته لاحقًا، سواء عاش باستقلالية أو اعتمد على الآخرين، أو عاش بمفرده أو ضمن مجتمع.
كما أن اتخاذ قرارات صحية في نمط الحياة منذ وقت مبكر يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر التعقيدات الصحية في المستقبل، مما يؤثر على طول العمر.
وتوصي سميث باتباع نظام غذائي منخفض الدهون والملح، يدعم صحة الدماغ، مع تجنّب الأطعمة المعالجة، وإدارة التوتر، والتفاعل مع العائلة والأصدقاء، والحفاظ على النشاط البدني، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
وقالت: “هذا سيُطيل العمر ويحسّن جودة الحياة”.
